足・太ももの疲れが取れる運動

 私は、子供のときから足に常に疲れを感じているような状態だったのですが、最近になってとうとう解決しました。

 インターネットで検索していたら太ももがやせる運動として紹介されていたのですが、それを実行すると私の場合に限っては足の疲れが取れる運動だったようです。足は古い血がたまりやすくそれを排除する方法であり、私の場合疲れとは古い血だったのかもしれません。

 運動はまず、体を横向きにして足を左右に歩くようにして振ります。これを両方の足でやり、最後に仰向けになって自転車を漕ぐように足を振れば、足の血行が私の場合よくなったようです。

 もちろん人によっては差があるかもしれませんが、足に疲れがあると感じる人はぜひ実行してみてください。また、このやり方で足の疲れが取れた!という人がいましたらぜひここに書き込んでもらえるとうれしいです^^


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カテゴリー: 健康・ダイエット タグ: パーマリンク

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